~*~DICA

Dicas para miar (vomitar)  BY:http://amigadaanaemia.tumblr.com/

“Não esperem muito tempo antes de por tudo pra fora, você tem aproximadamente 10 minutos antes da comida, ou a maior parte dela, sair do seu estômago.” Essa frase é um mito, foi fazendo teste comigo mesmo que cheguei a conclusão : 30 MINUTOS É O IDEAL PARA SE ESPERAR. Afinal, o seu estômago precisa de um tempo para ” organizar a comida ” e perceber que você não vai comer mais, então se você esperar 30 minutos a comida vai sair em maior quantidade. Sabendo disso vamos as dicas :

-Antes dos trinta minutos, depois de saber que não vai comer mais ou durante quando estiver comendo; beba MUITA água. Assim quando miar a comida ira sair facilmente.  

-Você não vai consegui na primeira tentativa, talvez não na segunda ou nem na terceira. Mas ai vem o segredo! Normalmente depois de termos uma ânsia, o que de fato é uma sensação ruim, descansamos e esperamos um pouquinho para tentar de novo. Esse é o erro. Em vez de dar uma descansada para se repor depois de uma ânsia, apenas respire uma vez rápido e tente de novo, sem dar tempo da sua garganta voltar ao normal e daquela sensação sumir. Pode não conseguir de primeira, mas eu garanto que desse jeito, até mesmo quem não consegue vai conseguir enfim vomitar

-Coloque o seu dedo bem no fundo da garganta. Se não der certo com um, tenta colocar 2 dedos… E com a outra mão vai fazendo força no estômago

-Se olhe no espelho e faça perguntas do tipo: “Até quando vou ser essa baleia?” “Ele prefere ela porque ela é magra e eu sou gorda!”

- Use marcadores, como Doritos antes das refeições, quando você ver o alaranjado já sabe que tudo saiu.

- Depois de vomitar, não escove seus dentes, alem dos ácidos, a pasta de dente pode danificar ainda mais o esmalte dos seus dentes, enxágüe apenas com água sua boca.