Dieta nova galera se liguem

esta dieta perde 15kg no mês

restrição consumir apenas 70Kcal por dia

então uma dica divida as refeições de 3 m 3 horas
não excedendo a soma de 70Kcal no fim da noite OK

este site tem todas as colorias dos alimentos monte sua tabela do dia qualquer duvida é só me chamar ...se alguem quiser seguir meu conograma fique a vontade ...
café da manhã 9:00hs
almoço:12:00hs
lanche:15:00hs
janta:18:00hs
ceia:21:00hs
se seguir e dividir as calorias você emagrece 15KG em 30 dias galera

COMEÇO Á MANHÃ BOA SORTE PARA VOCÊS

SOCORRO

não consigo me controlar eu como sem ter vontade.

preciso de ajuda SOCORRO...

não aguento mais essas compulsões minha meta era completar uma nf de 48 horas não consegui fui comer...

preciso de ajuda não aguento mais essa dor meu peito doe  minha alma corrói ao olhar ao espelho sua horrível e quero ficar perfeita ...

me ajudem a me controlar por favor

eu IMPLORO EU SUPLICO POR AJUDA  

Desgraça,Depressão e Desespero

começarei a esta noite uma NF  que durará 48 horas para limpeza e logo em seguida começarei a restrição de apenas 70calorias por dia hoje me pesei estou com 147,50kg

ficarei com as 70 calorias ao dia por 30 dias contados

a sim que iniciar logo após a NF postarei novamente