Dieta do chá verde

 chá verde durante todo o dia,Enquanto sentir fome tome chá verde ... no máximo 20 copos de 20ml
e ao final da noite  na hora do jantar  coma 1 ovo inteiro cozido  e mais chá verde...

dieta simples e cheia  de resultados ...

O Fim

.                                                      

Berlin - Take My Breathe Away theme from Top Gun with Lyrics

Tá Difícil

Me olho no espelho e e vejo uma gorda obesa feia sem amigos,que não tem nada para fazer á não esperar pela a mão gélida da morte tocar meu rosto.(TRISTEZA)

É tão difícil me controlar...todo dia minha mãe cozinhando comidas cheirosas que só pelo cheiro já me deixa em estado de transe.
Queria poder controlar esta compulsão...MAS EU VOU...

como já tinha postado sobre a dieta de 70 Kcal por dia a partir  de amanhã dia 4 de novembro de 2013 me inicio e vamos ver se vai dá certo.

MAS FOCO SEMPRE NO IMPOSSÍVEL POIS SERÁ POSSÍVEL COM DETERMINAÇÃO ...

NÃO DESACREDITA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tabela de Calorias

http://www.stillusalimentacao.com.br/imagens_up/tablea_calorias.pdf

tabela completa

70 Kcal por dia ~♥~

~♥~

É O FIM MESMO...

TODOS OS DIAS SENTINDO A DOR DE ESTAR VIVA,EM UM LUGAR REPLETO DE ÓDIO E RANCOR CONTRA MINHA PESSOA.

MAS PARA ENTENDER MELHOR VOU EXPLICAR DESDE O COMEÇO.

QUANDO TINHA MEUS 14 ANOS PASSEI PELA PIOR EXPERIENCIA DA MINHA VIDA MEU FOI INTERNADO POR INICIO DE ANEURISMA(ISSO NÃO É A PIOR).

MINHA FALECIDA IRMÃ QUE NA ÉPOCA ESTAVA GRAVIDA VEIO PARA MINHA CASA JUNTAMENTE COM SEU MARIDO TRANSFORMANDO MINHA VIDA EM UM INFERNO.

E DEPOIS DO NASCIMENTO DO FILHO DELA ELA ADOECEU E FALECEU ASSIM (ELA ERA MINHA IRMÃ SÓ POR PARTE DE PAI).

MEU PAI NÃO CONTENTE TRANSFORMOU TODA ADOR DE PERDER UM FILHO EM MEU MARTÍRIO  ME TRATANDO COMO INDIFERENTE EM CASA,MAS ESPECIFICAMENTE COMO  UMA MENDIGA QUE PRECISA-SE DE ESMOLA PARA SOBREVIVER.

E COM TUDO A DEPRESSÃO CHEGOU TIVE 2 TENTATIVAS DE SUICÍDIO,E UM INICIO DE COMA ALCOÓLICO.
SAÍ POR AÍ FUMANDO BEBENDO BEIJANDO E FAZENDO DE TUDO .PARA FUGIR DESTA REALIDADE E ASSIM QUE ME AFUNDEI MAIS E MAIS NA DEPRESSÃO COMECEI A COMER DESCONTROLADAMENTE E ASSIM HOJE DIA PRIMEIRO DE NOVEMBRO DE 2013 COM 20 ANOS ESTOU PESANDO 150 QUILOS.

COM DEPRESSÃO E MUITA VONTADE DE ACABAR COM TUDO ISSO.

E VOCÊS SE PERGUNTAM SUA MÃE NÃO FALOU NADA ? NÃO ELA NÃO FALOU FAZENDO QUE TUDO O QUE SENTIA SE MULTIPLICASSE COM A DOR DO ABONDONO.

já conseguiram estragar meu dia...em pleno aniversário eu estou triste deprimida e sozinha

HOJE É MEU ANIVERSÁRIO

20 anos

Hey!!!!!!!

O que acharam do novo visual do blog....

A triste em mim

como vai  pessoas,

me dói tanto saber que continuo a mesma obesa de sempre.

só que esta pior pois minha força de vontade acabou,minha auto estima foi embora,minha vida esta uma porcaria.

preciso tanto dar um fim nisso 

preciso tanto dar  um jeito de acabar com tudo isso

que estou vivendo.

não aguento mais esta dor.

meu pai me trata como indigente,

minha mãe  é figurante,

meu irmão é só uma criança.

e eu ainda estou viva como pode isso ....

to cansada de tudo isso quero MORRER

Abba - Chiquitita

Pequenina

Pequenina, me diga o que está errado.

Você está acorrentada em sua própria tristeza

Em seus olhos

Não há esperança para amanhã

Como eu odeio te ver dessa forma

Não há como você negar

Eu posso ver

Que você está, oh, tão triste, tão quieta

Pequinina, me diga a verdade

Eu sou o ombro em que você pode chorar

Seu melhor amigo

Eu sou o único em que você pode confiar

Você estava sempre tão segura de si mesma

Agora vejo que você perdeu o senso de humor

Eu espero

Que possamos reconstruí-lo juntos

Pequenina, você e eu sabemos

Como as dores do coração vêm e vão

E as cicatrizes que eles estão deixando

Você estará dançando mais uma vez

E a dor terminará

Você não terá tempo para o luto

Pequenina, você e eu choramos

Mas o sol ainda está no céu e brilhando sobre você

Me deixe te ouvir cantar mais uma vez

Como você fez antes

Cante uma nova canção, pequenina

Tente mais uma vez

Como você fez antes

Cante uma nova canção, pequenina

Então muros vieram à baixo

E seu amor é como uma vela apagada

Toda acaba

E parece ser tão difícil de impedir

Pequenina, me diga a verdade

Não há como você negar

Eu vejo que você está, oh, tão triste, tão quieta

Pequenina, você e eu sabemos

Como as dores do coração vêm e vão

E as cicatrizes elas estão sumindo

Você estará dançando mais uma vez

E a dor terminará

Você não terá tempo para o luto

Pequenina, você e eu choramos

Mas o sol ainda está no céu e brilhando sobre você

Me deixe te ouvir cantar mais uma vez

Como você fez antes

Cante uma nova canção, pequenina

Tente mais uma vez

Como você fez antes

Cante uma nova canção, pequenina

Tente mais uma vez

Como você fez antes

Cante uma nova canção, pequenina

Isolar-me não fará diferença se um dia ter que voltar a conviver com toda a realidade novamente...

Nightwish - While Your Lips Are Still Red [HD - Lyrics]

While Your Lips Are Still Red                                               

Sweet little words made for silence, not talk

Young heart for love, not heartache

Dark hair for catching the wind

Not to veil the sight of a cold world

Kiss,

While your lips are still red

While he's still silent

Rest while bosom's still untouched, unveiled

Hold another hand

While the hand's still without a tool

Drown into eyes while they're still blind

Love while the night still hides the withering dawn

First day of love never comes back

A passionate hour is never a wasted one

The violin, the poet's hand

Every thawing heart plays your theme with care

Kiss,

While your lips are still red

While he's still silent

Rest while bosom's still untouched, unveiled

Hold another hand

While the hand's still without a tool

Drown into eyes while they're still blind

Love while the night still hides the withering dawn

Kiss,

While your lips are still red

While he's still silent

Rest while bosom's still untouched, unveiled

Hold another hand

While the hand's still without a tool

Drown into eyes while they're still blind

Love while the night still hides the withering Dan                                                                                 

                                                                               

sorrir

sorrir de tudo as vezes éeéé idiotice....

Mundo Contraditório

Neste mundo tão contraditório não sabemos o que é certo e o que é errado.

Mas sabemos de algo todos nós estamos nos perdendo no caminho da perfeição.

não seja perfeito seja imperfeito e viva melhor.

a perfeição só tem um caminho a perdição eterna,você busca por algo fantasioso.

E se torna uma fantasia.

by:stefanie Marreti

Lagrimas Depressivas

É assim todo o dia 

O sol clareia brando 

A lua suaviza meu pranto 

Medito sobre minha vida vazia 

Lágrimas de suplício 

Lágrimas geladas... 

Lágrimas desperdiçadas... 

Tentando aliviar meu martírio 

E eu odeio tudo isso 

Odeio sentir essa tortura 

Ser seguida por essa amargura 

Até já tentei suicídio 

Minha lamúria 

Meu terror que queima minha alma 

Minha mortificação que não me deixa ter calma 

Minha eterna fúria 

Lágrimas... 

Lágrimas de dor 

Lágrimas sem amor 

Mágoas... 

Tentei me afogar 

Nessa lamentação inútil 

Nesse lamento fútil 

Na bruma que disfarça o mar 

Mas isso não me protegeu 

Só me trouxe mais aflição 

Só trouxe minha crucificação 

Mas isso não me abateu 

Pois, assim como eu 

Nesse mundo profano 

Sufocado nesse desejo insano 

Muita gente morreu... 

Nessa imortal depressão

by: stefanie marreti

Sem teu Amor(sem ti)

Universo de papel,

alma perdida com muita dor,

não consigo entender

como te dizer adeus,

sem ti minha alma se nubla,

sem ti me perco na chuva,

por ti me jogo em um abismo,

sem  fundo, escuro e frio.

sem ti meu coração se fecha,

o ar falta 

a alma se perde.

by: stefanie marrreti 

Emagrecimento

cheguei ao fim do poço com toda essa BANHA...
já tentei de tudo ...
mas á compulsão por comida é mais forte ...

mudanças

OLÁ MENINAS POR CAUSA DE ALGUNS PROBLEMAS QUE ACONTECERAM ME DERAM 20 DIAS PARA EXCLUIR ESTE BLOG ...

ENTÃO EU CRIEI UM SUBSTITUO

OLHEM AQUI 

Stefanie MARRETI

então é isso entrem e se cadastrem nele ...e peço minhas sinceras desculpas pelo inconveniente 

Tarde Demais

...R...

...não.sei dize ao certo... depois de tanto tempo esperando que nós dois déssemos certo... depois de tanto me sentir triste por algo que não era real... tenho certeza que agora não quero mais criar expectativas em cima disso tudo quero deixar acontecer... deixar que a vida siga seu curso ... para que não possamos sair machucados...

TRISTEZA

é triste ver que as pessoas não se importam mais com você,
só por que você não é como eles...
EU SOU GORDA...
EU SOU  UMA MULHER QUE AINDA MORA COM OS PAIS...
EU NÃO  TENHO GRANA...
EU NÃO SOU BONITA...
NÃO GOSTO DE MODISMO...

É por isso o motivo de tanta tristeza

Falta

Por que Vou me preocupar...

já não faço mais falta para ninguém...

minha ausência não é sentida ...

.:I:.

Sabe aquela garota que usa pulseiras esquisitas?! Então ela as usa para esconder os cortes.... Sabe aquela garota que enche o rosto de maquiagem?! Ela é depressiva e precisa se sentir bonita... Sabe aquela garota que é tímida e quase nunca fala?! Então ela tem traumas da infância... Sabe aquela garota que sorri o dia inteiro sem motivos?! Então anoite ela chora por não ter a atenção que merece.... Sabe aquela garota que parece ser fria sem sentimentos?! Então o coração dela é cheio de cicatrizes do passado........

ENTÃO ANTES DE JULGAR ALGUÉM PROCURE CONHECE-LA(O)

DESCULPA

OLÁ MINHA AMIGAS, ME PERDOEM
FUI FALHA COM VOCÊS SUMI E NÃO DEI NOTICIAS.
MAS ESTOU MUITO MAL MESMO QUERO MUITO ESTAR COM VOCÊS.
MAS MEU VICIO NÃO DEIXA.SABE QUAL É ELE DOR E SOFRIMENTO .

MINHA VIDA É UMA TRISTEZA SEM LIMITES MINHA DIETA FOI PELO RALO NÃO ENGORDEI NEM EMAGRECI TO A MESMA BOSTA DE ANTES OU ATÉ PIOR.

MAS VIM AQUI PARA SE REDIMIR DIANTE A CULPA E DIZER QUE VOU FAZER QUE TUDO MELHORE COMO TEM QUE SER MINHAS MUTILAÇÕES JÁ FAZEM PARTE DA MINHA ROTINA,CHORAR JÁ FAZ PARTE DE MIM.SENTIR DOR É A CONSEQUÊNCIA DE TANTO SOFRIMENTO

Dieta nova galera se liguem

esta dieta perde 15kg no mês

restrição consumir apenas 70Kcal por dia

então uma dica divida as refeições de 3 m 3 horas
não excedendo a soma de 70Kcal no fim da noite OK

este site tem todas as colorias dos alimentos monte sua tabela do dia qualquer duvida é só me chamar ...se alguem quiser seguir meu conograma fique a vontade ...
café da manhã 9:00hs
almoço:12:00hs
lanche:15:00hs
janta:18:00hs
ceia:21:00hs
se seguir e dividir as calorias você emagrece 15KG em 30 dias galera

COMEÇO Á MANHÃ BOA SORTE PARA VOCÊS

SOCORRO

não consigo me controlar eu como sem ter vontade.

preciso de ajuda SOCORRO...

não aguento mais essas compulsões minha meta era completar uma nf de 48 horas não consegui fui comer...

preciso de ajuda não aguento mais essa dor meu peito doe  minha alma corrói ao olhar ao espelho sua horrível e quero ficar perfeita ...

me ajudem a me controlar por favor

eu IMPLORO EU SUPLICO POR AJUDA  

Desgraça,Depressão e Desespero

começarei a esta noite uma NF  que durará 48 horas para limpeza e logo em seguida começarei a restrição de apenas 70calorias por dia hoje me pesei estou com 147,50kg

ficarei com as 70 calorias ao dia por 30 dias contados

a sim que iniciar logo após a NF postarei novamente